孕妇可以吃小龙虾吗

admin 2021-04-20 导读

虾,味道鲜美,营养丰富。且富含多种营养物质,如蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸和多种矿物质,如钙、磷、铁、锌、硒等。具有预防妊娠、高血压、降低胆固醇、控制血压、通乳汁等功效。那么,孕妇可以吃小龙虾吗?接下来就为大家解答这个问题。孕妇可以...

虾,味道鲜美,营养丰富。且富含多种营养物质,如蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸和多种矿物质,如钙、磷、铁、锌、硒等。具有预防妊娠、高血压、降低胆固醇、控制血压、通乳汁等功效。那么,孕妇可以吃小龙虾吗?接下来就为大家解答这个问题。

小龙虾.jpg


孕妇可以吃小龙虾吗

一般情况下,如果孕妇在不对虾过敏的情况下,是可以吃小龙虾的。因为虾中含有大量的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素、虾青素、钙、铁等微量元素,尤其是孕妇补钙、补碘的首选食物。此外,如果孕妇缺碘的话,还可能会引起流产、早产和胎儿先天性畸形的现象。所以,孕妇适当吃些小龙虾是有利于保胎安胎的。同时,还可促进胎宝宝骨骼的生长发育。

知识拓展:孕妇吃小龙虾的好处

1、补充钙质

因为虾皮中富含多种矿物质及钙、铁等微量元素,可起到很好的补钙作用。同时,因从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙质,可促进胎宝宝骨骼的生长发育。

2、保胎安胎

因为虾中富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大。如果缺碘则而会出现流产、早产、胎儿先天性畸形的情况,所以,孕妇吃虾可以通过补碘来保胎安胎。


3、增强免疫力

因为虾肉中含有大量的蛋白质和8种人体必需的氨基酸。此外,还含有多种微量元素、维生素、牛磺酸等物质,能补足身体所需营养物质,有利于增强孕妇免疫力。

蒜泥小龙虾.jpg

以上就是关于孕妇可以吃小龙虾吗的介绍。但需注意,一定要吃能保证卫生安全的小龙虾。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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