标签 "气功"

性功能减退 练习气功治疗性功能很有效

练习气功治疗性功能现如今,男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的,而过高的工作压力和沉重的生活负担,也导致了许多的男性身体都出现了亚健康的状况,而性功能减退是最常见的情况,为此,本文特将气功治疗性功能减退的方法介绍如下。气功(炁功...

2021-06-13
身心健康   2021-06-13

气功养生:气功怎么练能长寿

练气功长寿通过调身来调和营卫,疏通气血,使经络畅通,功能恢复,人体各器官相互协调,机能趋于正常,以达治愈疾病,健身长寿的目的。本功法分为:预备功;揉发梳头;双鸣天鼓;旋指捣耳;运目养神;刮眼明目;捋鼻防感;浴面生华;叩齿固肾;搅海吞津;竖推...

2021-06-13
身心健康   2021-06-13

练气功怎么壮阳

早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载,内中指出:“行气——深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则无,无几桩在上,地几桩在下,顺则生,逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动,夹脊向上,透玉枕直达脑海,继...

2021-06-11
身心健康   2021-06-11

怎样练气功 三种方法克制练气功昏沉

一、返照玄关窍:玄关一窍在两眼之间,连于上丹性宫,返照于此,可偶见慧中有一形圆如乒乓球略大的金环(即玄关)一闪。能够使阳气上升,驱逐阴气,头脑自然清醒。另外也可开眼或闭眼意守于眼前半尺内的空中,这样也能够凝神止念。二、停闭深呼吸吸气和呼气时...

2021-06-08
身心健康   2021-06-08

气功心法 丹田内气功练习方法

为了通周天,必须积聚一定的丹田内气,如果内气不足,通周天不仅不可能,而且是有害的。揠苗助长,适得其反。练功者采取一般的坐姿,放松入静,排除杂念,呼吸自然。口眼轻闭,头身中正,含胸沉腹,默运脑中先天性光,凝注丹田虚空境地。也就是把丹田看成一个...

2021-06-07
身心健康   2021-06-07

腰椎间盘突出的气功疗法

放松按摩导气令松,患者仰卧,气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气,另一手向关元、气海布气;然后,双手在患者涌泉处向外引出邪气。不出数分钟,患者肌体即初步放松,疼痛便可缓解,为进一步治疗打下了良好基础。气针止痛患者俯卧,气功师选择28号或30号1...

2021-06-06
身心健康   2021-06-06

气功有哪些保健作用 如何练习气功

气功的保健作用气功保健是指通过调节身心,调节身体,调节气息,然后在这样的状态下进行自然轻松的身体运动,在这样的情况下可以使得人体的身心融为一体,营卫气血周流,脏腑和调,百脉通畅,从而达到强身保健的目的。练习气功的法门比较多,而且门派也是分门...

2021-06-06
身心健康   2021-06-06

怎样练气功 三种方法教你正确练习

气功是我国历史悠久的锻炼方式之一,也是现代很多人喜欢的健身方式之一,当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式,那么入门时该如何正确的练习气功呢?接下来就来为您介绍气功的正确练习方法。一、返照玄关窍:玄关一窍在两眼之间, 连于上丹性宫, 返照于此,...

2021-06-05
身心健康   2021-06-05

练气功需要注意什么 八个禁忌不得不知

目标的选择在练功之前首先要定一个目标,究竟是为了袪病健身,还是延年益寿。现在社会上有不少人毫无目标的追赶潮流,这一阵流行什么功,就赶紧去凑热闹,过一阵又换一个花样,连自己也不知道在做什么,为什么这么做。心理的选择目标确定以后,就要开始调整心...

2021-06-05
身心健康   2021-06-05

肝炎可以练习气功吗 气功疗法效果显著

练气功可以治疗肝炎,肝炎,是病程在六个月以上的肝炎病变。肝炎的病因和发病机理迄今尚未查明,除可由病毒引起外,可能与自身免疫和某些药物有关。常见症状是乏力、右胁部不适或隐痛、食欲不振。其次有腹胀、低热、头昏、失眠、小便黄等。临床研究表明,肝炎...

2021-06-05
身心健康   2021-06-05

哪些疾病适合练习气功

神经系统疾病脑血管意外导致的偏瘫,周围神经损伤,面瘫,神经官能症等,有较好的疗效,对预防脑血管意外有积极作用。心血管疾病对高血压症有良好的效果,在降低和稳定血压,消除临床症状方面有明显的疗效。对冠心病、风湿性心脏病、心率不齐有缓解症状的作用...

2021-06-03
身心健康   2021-06-03

八段锦养生气功操 初学者必看

1.两手托天理三焦直立,两足分开,与肩同宽。两臂自然松垂身侧,然后徐徐自左右侧方上举至头顶,两手手指相叉,翻掌,掌心朝上如托天状,同时顺势踮两脚跟,再将两臂放下复原,同时两脚跟轻轻着地。如此反复多遍。若配合呼吸,则上托时深吸气,复原时深呼气...

2021-06-02
身心健康   2021-06-02

怎样练气功 气功热身操动作步骤

搓手两手立式合掌,用力快速摩擦发热,并搓手背、手腕,直至双手发热为止。原理:中医认为人手上有三条阳经、三条阴经,搓手可增强手部的气血循环,改善手发凉、发麻的症状。干洗脸双手贴面沿鼻两侧依次上搓,至前额后双手分开沿左右面颊向下,至下颌。重复1...

2021-06-02
身心健康   2021-06-02

气功如何养生 三种方法让你保持健康

意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。意守命门法:意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。...

2021-06-01
身心健康   2021-06-01

腰椎间盘突出的气功疗法

导气令松,患者仰卧,气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气,另一手向关元、气海布气;然后,双手在患者涌泉处向外引出邪气。不出数分钟,患者肌体即初步放松,疼痛便可缓解,为进一步治疗打下了良好基础。气针止痛患者俯卧,气功师选择28号或30号1.5寸—...

2021-06-01
身心健康   2021-06-01

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